Syksyn aikataulu

Tervetuloa harjoittelemaan! Tarkista aina ajantasainen tilanne ja varaa paikkasi tunnille varausjärjestelmän kautta: varaaheti.fi/aukijoogakoulu!

Tuntikuvaukset löydät täältä

Shaktapäivä => Syväsukellus joogaan!
3.12. klo 15.15-17.15 / Hinta 20 €

Intensiivikurssilla annamme eväitä oman harjoituksen eteenpäin viemiseen ja ymmärryksen syventämiseen. Kurssi koostuu lyhyestä alkuharjoituksesta, jolla tuomme systeemimme tasapainoon ja valmiiksi sukeltamaan joogan tieteeseen. Sen jälkeen keskustelemme perinteen mukaisesti yhdessä satsangissa.
Lisätietoja katso Kurssit-sivu!

Shaktajoogan intro ma 11.12. klo 18.30-20

Tervetuloa aloittamaan Shaktajooga! Osallistuaksesi et tarvitse aiempaa kokemusta joogasta. Riittää, että pääset paikalle. Mukaan tunnille voit ottaa jotain pitkähihaista sekä käsipyyhkeen tai huivin.

Auki Joogakoulu on Shaktajoogan virallinen opetuspaikka Tampereella. Lisää Tri Dosha-harjoituksesta Shaktan sivuilta!
Ilmoittautumiset varauskalenteriin tai aukijoogakoulu(at)gmail.com 
Hinta 15€ / Intro tai 40€ / Introkurssi + kahden viikon shaktajoogatunnit. TERVETULOA!

Vesa Sädekoski ja Marika Laijärvi

Yin & Hoitava sointi la 9.12. klo 12-14 

Tervetuloa elpymään Yinjoogan lempeisiin asanoihin ja hoitavan soinnin ääniaalloille lauantaina 9.12. klo 12-14.

Yinjoogasta vastaa Marika Laijärvi ja äänimatkasta Vesa Sädekoski gongien, äänimaljojen, symbalien, triangelin, huilun ja lyyran soinnein. Osallistuminen 40/35€.

Ilmoittaudu varauskalenteriin! 
Lisätietoja löydät kurssit -sivulta. 

Joogaa, äänimaisemaa ja Shaktitanssia 

Elävöittävä jooga on intuitiivisesti ohjattu, elinvoimaa lisäävä ja tasapainottava harjoitus, jonka aikana saamme nauttia Samun aisteja hivelevästä Handpan äänimaisemasta.

Työpajojen oppaina ja tilan pitäjinä toimivat kundaliinijoogaohjaaja, shaktitanssin opiskelija ja äänihoitaja Saara Järvinen sekä laulaja-lauluntekijä ja muusikko Samu Peltola.

Shaktitanssi (Shakti Dance®) on tanssin joogaa, joka tuo ainutlaatuisella tavalla yhteen joogan, vapaan tanssin ja energiatyöskentelyn. 

Shaktitanssi & Gong-rentoutus
sunnuntaina 10.12. klo 12-14.30 (40/35€)

Ilmoittaudu kalenteriin ja varaa paikkasi! Lisätietoja löydät Kurssit -sivulta. 

Lämpimästi tervetuloa!

Meri Tiitola ja Frank Kappas
Viikonloppukurssi 16.-17.12. Aukijoogakoululla

La ja su Mysore klo 8-10 ja  Mantrat klo 10.30-12.30
Kurssi 100€/ 80€, yksittäiset tunnit 30€/25€

Kurssilla resitoidaan yksinkertaisia mantroja ja lauletaan kalevalaista runonlaulua. Keskitymme rentoutumaan ja rauhoittumaan äänen avulla.

Aikaisempaa kokemusta tai ”laulutaitoa” ei tarvita. Meri Tiitola on valmistunut Sibelius-Akatemiasta ja opettanut laulua sekä mantrojen resitointia. Tällä hetkellä hän työskentelee eläintenhoitajana Eläinsuojelukeskus Tuulispäässä.

Frank Kappas ohjaa mysoretunnit.

Joogaa YouTube-videoina

Astangajoogaharjoitus ohjaajana Frank Kappas.
Tervetuloa tekemään harjoitusta kotimatolta! Täällä linkki harjoitukseen.

Yinjoogaa Marikan kanssa

Veloituksettomia yinjooga-harjoituksia YouTube-videoina täällä! Tilaa koko kehonhuoltokirjasto käyttöösi hintaan 59€! Kirjasto sisältää 30 erilaista Yinjooga-harjoitusta puolen tunnin mittaisista aina puolitoista tuntia kestäviin superrentouttaviin harjoituksiin. Lisäksi meditaatioita ja kehorentoutuksia. Videot ovat vapaasti käytettävissäsi puolen vuoden ajan. Tilaukset Marikalta: omshantipalvelut (at) gmail.com.

Linkki podcastiin

Frank Kappas Native Yoga Toddcastin vieraana

Kuuntele Frankin ajatuksia Astangajoogasta, Vipassana-meditaatiosta ja läsnäolosta!

Frank on opettanut Astangajoogaa jo yli kahden vuosikymmenen ajan. Lisäksi hän järjestää retriittejä ja kursseja säännöllisesti Suomessa ja Pohjoismaissa.  ​ ​    

​