 |
 |
 kuvitus ja logo © Vesa Toukomaa |
Aika Aueta – Joogaa kaikille
Tervetuloa harjoittelemaan ja oppimaan astangajoogaa, shaktajoogaa, yinjoogaa, mantroja ja meditointia sekä viihtymään tunnelmalliselle salille Tampereen Kalevaan! Salilla opettavat Frank Kappas, Johanna Nokireki, Johanna Ropponen, Risto Suikkanen ja Meri Tiitola. Harjoituksen päämäärä on joogan lajista riippumatta ilo, terveys ja tasapaino.
Frank Kappas ohjaa astangajoogan mysore-harjoituksen arkiaamuisin ma-pe klo 6-10. Tervetuloa aamumysore-tunneille!
Aukissa opetetaan shaktajoogaa yhteistyössä Helsingin Shakta Joogakoulun kanssa.
Jos alakerran ovisummeri ei päästä sisälle, niin soita numeroon 050 406 2444.
Nähdään salilla!
Joogatapahtumat ja -kurssit
Astangajoogan alkeiskurssit 2020
Alkeiskurssit viikonloppuisinSeuraava alkeiskurssi la-su 21.-22.3. klo 11-13, ohjaa Frank. 2 päivän kurssin hinta on 45/35 €. Aloitustarjouksena kurssi kaupan päälle ostaessasi kuukausi- tai kymppikortin (ensimmäinen kortti 60/45€, alennettu hinta opiskelijoille, työttömille, eläkeläisille, varusmies- tai siviilipalvelusta suorittaville ja vanhempainvapaalla oleville). Ilmoittautumiset: aukijoogakoulu@gmail.com Tervetuloa! |
Marke Murtomäen astangajooga-työpaja pe-su 17.-19.4.
Perjantain ohjattu astanga-harjoitus sisältää valikoiden ykkös- ja kakkossarjaa. Lauantaina ja sunnuntaina aamulla mysore-harjoitus. Lauantain tekniikkatunnin aiheena on tasapainoasanat käsivarsilla – voiman lisääminen kehossa. Vuodesta 2000 lähtien Marke on ollut päätoiminen opettaja Helsingin Astanga Joogakoululla. Hänellä on KPJAYI:n 2. sarjan opetuslupa. Tervetuloa! |
Hengitä terveyttä – astangaa, pranayamaa ja meditaatiota Sami Mälkiän kanssa 4.-6.9.
Perjantai-astangassa vahvistamme kehoa kaikille sopivalla yhdistelmällä 1&2-sarjan asanoita ja viikonlopun aamumysoreissa keskitymme hengitykseen omaan tahtiin. Hengitysharjoituksissa voimistamme elämänvoimaa kehossa ja mielessä. Säännöllinen pranayama tasapainottaa hermostoa ja vahvistaa kehon luontaista vastustuskykyä. Tervetuloa hengittämään terveyttä elämääsi! Tervetuloa! |
Joogayhdistys Auki ry
Jos innostut liittymään yhdistykseen, niin maksettuasi jäsenmaksun 25 €/vuosi saat summan alennusta mistä tahansa Aukin kortista ja pääset vaikuttamaan joogakoulun toimintaan ja tutustumaan kivoihin joogeihin! Ota yhteyttä! aukijoogakoulu@gmail.com |
Hierontaa tarjolla Aukissa!
Johanna Nokireki tekee klassista hierontaa Aukissa. Klikkaa kuvaa! Tervetuloa! |
Aukin kevätkauden 2020 aikataulu!
Aikataulu on voimassa 7.1.2020 alkaen. Katso aikataulu täältä! Tervetuloa tunneille! |
