Ajankohtaista

Perjantain 13.10. klo 18-19.30 Yinjooga on peruttu Aurinkotervehdys-workshopin vuoksi.

Syyslomaviikolla 42 perjantain 20.10. klo 18-19.30 Yinjooga on peruttu.  

Syksyn aikataulu

Tervetuloa harjoittelemaan! Tarkista aina ajantasainen tilanne ja varaa paikkasi tunnille varausjärjestelmän kautta: varaaheti.fi/aukijoogakoulu!

Tuntikuvaukset löydät täältä

Shaktajoogan intro la 14.10. klo 12-13.30

Tervetuloa aloittamaan Shaktajooga! Osallistuaksesi et tarvitse aiempaa kokemusta joogasta. Riittää, että pääset paikalle. Mukaan tunnille voit ottaa jotain pitkähihaista sekä käsipyyhkeen tai huivin.

Auki Joogakoulu on Shaktajoogan virallinen opetuspaikka Tampereella. Lisää Tri Dosha-harjoituksesta Shaktan sivuilta!

Ilmoittautumiset varauskalenteriin
tai aukijoogakoulu(at)gmail.com 

Hinta 15€ / Intro
tai 40€ / Introkurssi + kahden viikon shaktajoogatunnit 

Tervetuloa!

Yinjooga Workshops 

Tervetuloa tutustumaan Yinjoogaan ja syventämään harjoitustasi!

Teemalauantaina keskitymme keho-mielen huoltamiseen pitkällä kaavalla ja perehdymme tavallista viikkotuntia syvällisemmin Yinjoogan maailmaan. 

Tulevat teemalauantait
la 7.10. klo 12-14 Yin & Jooga Nidra
la 28.10. klo 12-14 Aroma Yin
la 25.11. klo 12-14 Healing Yin

Osallistuminen 35€/30€ kerta. 
Ohjaajana Marika Laijärvi
Ilmoittaudu varauskalenteriin! 
Lisätietoja löydät kurssit -sivulta. 

Astangajoogan alkeiskurssi 11.-12.11. klo 10-12 

Kaksipäiväisellä kurssilla opit astangan perusteet, jonka jälkeen voit jatkaa harjoittelua ohjatuilla viikkotunneilla ja itsenäisesti Mysore-tunneilla.

Seuraava alkeiskurssimme järjestetään
11.-12.11. la-su klo 10-12 (Ville-Veikka Silvola) 

Ilmoittaudu varauskalenteriin (riittää, että ilmoittaudut vain lauantain tunnille) tai sähköpostitse aukijoogakoulu (at) gmail.com

Hinta: 110/90€, sisältää kurssin ja kymmenen kerran kortin koululle. 

Lisätietoa kurssit-sivulla 

Lisätietoa astangajoogasta täällä

Lämpimästi tervetuloa aloittamaan uusi harrastus tai kertaamaan jo aiemmin opittua!

Astangajoogan kertauskurssi 11.-12.11. klo 12.15-13.45

Onko astanga joskus kuulunut harrastuksiisi, mutta jäänyt sivuun syystä tai toisesta? Ei hätää! Tee paluu matolle ja tule mukaan palauttamaan mieliin astanga-harjoitusta viikonlopun kertauskurssille Ville-Veikan ohjauksessa!

Aikataulu: 11.-12.11. la-su molempina päivinä klo 12.15-13.45

Ilmoittaudu varauskalenteriin varaaheti.fi/aukijoogakoulu.

Lämpimästi tervetuloa!  

Aurinkotervehdyksen anatomia ja variaatiot 
13.10. klo 17-19.30

Tervetuloa syventämään Surya Namaskar eli Aurinkotervehdys-harjoitusta! Tarkastelemme aurinkotervehdyksen anatomiaa sekä luuston ja erilaisten jännite-elementtien toimintaa soljuvassa liikkeessä. Kurssi sopii myös joogaan vasta tutustuville.

Ohjaajana vierailee Shaktajoogakoulun perustaja ja Sipoon perinnesaunan isäntä Otto Kronqvist.

Ilmoittaudu varauskalenteriin https://www.varaaheti.fi/aukijoogakoulu/fi

Intensiivin hinta: 59€

Lisätietoja Kurssit– sivulla!

Kapuamalla hyvää -joogatapahtuma la 14.10. klo 14-15.30

Lähde sinäkin palautumaan hetkeksi arjen kiireistä tehden samalla hyvää!

Heli Lindroosin ohjauksessa tutustutaan Shakta-joogaan. Joogaharjoituksen avulla pyritään stressittömän mielen ja kehon kokonaisvaltaiseen tasapainoon.

Shakta-jooga sopii kaikille – uteliaille joogasta kiinnostuneille sekä joogaa jo pidempään harrastaneille.

Harjoituksen päätteeksi nautimme rauhallisen teehetken, jonka aikana kuulet lyhyesti Kapua-hankkeesta. Myyntipöydästä on mahdollisuus ostaa Kapua tuotteita mm. Kapuan Cafetorian kahvia.

Pyydä myös ystäväsi mukaan. ❤️ Mukaan mahtuu 20 ensimmäistä paikan varmistanutta.

Osallistumismaksu 30€/hlö lahjoitetaan kokonaisuudessaan Kapuan kautta Nepalin kuulo- ja näkövammaisille lapsille.

Sitovat ilmoittautumiset tapahtumaan kapuajille:

Virpi Keränen wirpi.keranen@gmail.com
tai Mirja Soini mirja.soini1@gmail.com

Lisätietoa Kapuasta

Lämpimästi tervetuloa mukaan!

Jooga & Shaktitanssi -työpajat

Elävöittävä jooga on intuitiivisesti ohjattu, elinvoimaa lisäävä ja tasapainottava harjoitus, jonka aikana saamme nauttia Samun aisteja hivelevästä Handpan äänimaisemasta.

Shaktitanssi (Shakti Dance®) on tanssin joogaa, joka yhdistää joogan, vapaan tanssin ja energiatyöskentelyn. Tasapainottava gong-rentoutus ja liikemeditaatio viimeistelevät harjoituksen. 

Työpajojen oppaina ja tilan pitäjinä toimivat kundaliinijoogaohjaaja, shaktitanssin opiskelija ja äänihoitaja Saara Järvinen sekä laulaja-lauluntekijä ja muusikko Samu Peltola.

Elävöittävä jooga & Handpan äänimaisema 
8.10., 5.11. ja 19.11. klo 12-13.30
30€/25€ kerta

Shaktitanssi & Gong-rentoutus 
22.10. klo 12-14.30 
40€/35€ kerta

Ilmoittaudu kalenteriin ja varaa paikkasi! 
Lisätietoja löydät Kurssit -sivulta. 

Lämpimästi tervetuloa!

Joogaa YouTube-videoina

Astangajoogaharjoitus ohjaajana Frank Kappas.
Tervetuloa tekemään harjoitusta kotimatolta! Täällä linkki harjoitukseen.

Yinjoogaa Marikan kanssa

Veloituksettomia yinjooga-harjoituksia YouTube-videoina täällä! Tilaa koko kehonhuoltokirjasto käyttöösi hintaan 59€! Kirjasto sisältää 30 erilaista Yinjooga-harjoitusta puolen tunnin mittaisista aina puolitoista tuntia kestäviin superrentouttaviin harjoituksiin. Lisäksi meditaatioita ja kehorentoutuksia. Videot ovat vapaasti käytettävissäsi puolen vuoden ajan. Tilaukset Marikalta: omshantipalvelut (at) gmail.com.