Ajankohtaista:

Joogakoulu on heinäkuussa kesälomatunnelmissa, mutta osa tunneista pyörii kevään aikataulun mukaisesti. Tarkista ajantasainen aikataulu ja varaa paikka tunnille varausjärjestelmän kautta: varaaheti.fi/aukijoogakoulu.

Seuraavat tunnit:

Maanantai 2.8.2021
18.00-19.15 Ohjattu astanga, Risto

Tiistai 3.8.2021
18.30-20.00 Shaktajooga, Risto

Keskiviikko 4.8.2021
18.30-20.00 Yinjooga, Marika

Lämpimästi tervetuloa! 

Riston shakta- ja ohjattu astanga -tunnit jatkavat kesän ajan myös etälivetunteina Zoomissa. Linkit etäharjoituksiin joko Facebookin tapahtumailmoituksista tai ennakkoon sähköpostilla: rsuikkanen@gmail.com. Katso lisätietoja Verkkotunnit -välilehdeltä.

Merin mantrat ja äänijooga ovat toistaiseksi kesätauolla.

Joogakoulun syksyn avajaisviikonloppua vietetään avointen ovien hengessä 14.-15.8.2021! Tunnit (alkeiskurssia lukuun ottamatta) ovat ilmaisia, mutta niille tulee ilmoittautua varausjärjestelmän kautta (täällä). Astangajoogan alkeiskurssille ilmoittaudutaan sähköpostilla. Katso lisätietoja Tapahtumat ja kurssit -välilehdeltä. Lämpimästi tervetuloa aloittamaan syksy joogakoululla!

Korona-ajan ohjeistus:

• Ethän tule kipeänä joogaamaan. Jää kotiin, jos sinulla on pieniäkin oireita, olet karanteenissa tai olet mahdollisesti altistunut koronavirukselle.
• Joogatuntien osallistujamäärä on rajoitettu 9 joogaajaan. Varaathan paikkasi viimeistään kaksi tuntia ennen tunnin alkua varausjärjestelmän kautta: varaaheti.fi/aukijoogakoulu.
• Jos et pääse varaamallesi tunnille, peruthan varauksesi mahdollisimman pian. Jos peruutus ei onnistu varausjärjestelmän kautta, voit tehdä sen laittamalla sähköpostia osoitteeseen: aukijoogakoulu@gmail.com.
• Huolehdi turvaväleistä kaikkialla joogakoulun tiloissa liikkuessasi.
• Joogakoululle saapuessasi voit käyttää kasvomaskia.
• Huolehdi hyvästä käsihygieniasta. Joogakoululla on käytössäsi käsienpesupaikka ja käsidesiä.
• Yski ja aivasta nenäliinaan tai hihaan.
• Käytä lainabolsterin ympärillä omaa puhdasta kylpypyyhettä.
• Käytä mahdollisuuksien mukaan omaa joogamattoa.
• Jos lainaat koulun mattoa, suihkauta ja pyyhi se puhtaaksi salin ikkunalaudalla olevilla suihkeilla ja pyyhkeillä. Koulun lainamatot ovat alahyllyllä, palautathan lainaamasi maton takaisin alahyllylle.
• Kerro ennen tunnin alkua ohjaajalle, haluatko avustusta. Tämä koskee erityisesti mysore-tunneille osallistuvia.

Iso kiitos kaikille turvallisuusohjeiden noudattamisesta! Turvallista kesää! 🙂

Astangajoogatunti YouTube-videona!

Ohjaajana Frank Kappas

Tervetuloa tekemään harjoitusta kotimatolta!
Täällä linkki harjoitukseen.