Joogaa kaikille Tampereella!
Tervetuloa oppimaan astangajoogaa, shaktajoogaa ja yinjoogaa sekä viihtymään tunnelmalliselle salille Tampereen Kalevaan! Salilla opettavat Frank Kappas, Risto Suikkanen, Tiina Seppälä, Marika Laijärvi, Nuppu Peltoniemi, Jenni Verho, Heli Lindroos ja Merika Enne. Harjoituksen päämäärä on joogan lajista riippumatta ilo, terveys ja tasapaino. Nähdään salilla!
![]() |
FRANK KAPPAKSEN ASTANGAJOOGA OHJAAJAKOULUTUS TAMPEREELLA
Kaikille, jotka ovat kiinnostuneita joogan avustamisesta. Harjoittelemme turvallisia avustustekniikoita, opimme huomioimaan oman kehon käyttöä, tasapainoa sekä hengitystä. |
Kevään aikataulu 2.1.-22.6.2023Uutta – Mysore iltapäivätunti keskiviikkoisin klo 16.30-18.00! Perjantain ohjattu astanga 3.2. alkaen. Tarkista aina ajantasainen tilanne ja varaa paikkasi tunnille varausjärjestelmän kautta: varaaheti.fi/aukijoogakoulu Tuntikuvakset löydät täältä |
![]() ![]() |
|
Shakta joogaan pääset etänä näiden linkkien kautta:Online-tunnille ei tarvita erillistä ilmottautumista. Liity mukaan oheisella linkillä tunnin alkua. Maksu Auki joogan tilille FI44 4503 0010 5221 95 (8€/11€) SUNNUNTAISIN (18-19.30) Join Zoom meeting |
|
Astangajoogan peruskurssit tammikuussa ja helmikuussa 2023
Astangajoogan aloittaminen on helpointa tehdä osallistumalla kaksipäiväiselle alkeiskurssille. Tämän jälkeen voit harjoitella ohjatuilla viikkotunneilla. Tervetuloa mukaan! 28.-29.1.2023 la-su klo 10-12 / Risto
|
|
Tampereella Hyvinvoiva Lantio- työpaja
|
|
Yin Yoga Workshops kevät 2023Kaikille Yinjoogaan tutustuville ja omaa harjoitustaan syventäville joogeille. Lämpimästi tervetuloa lauantain teematunneille! la 11.2. klo 12-14 Viiden elementin Yin Osallistuminen: 30€/25€ kerta tai koko kurssikokonaisuus 110€/90€. |
Jooga & äänirentoutus -työpajatKundaliiniflow on intuitiivinen, lempeä mutta voimakas joogaharjoitus, joka auttaa laskeutumaan kehon ja mielen tuntemusten äärelle fyysisten asanoiden, hengitysharjoitusten ja meditaation avulla. Kundaliini tarkoittaa tietoisuudesta kumpuavaa luovaa voimaa – elämänenergiaa. Harjoitus ei edellytä joogataustaa tai notkeutta, vaan kaikki liikkeet tehdään omaa kehoa kuunnellen ja kunnioittaen. Äänihoidon ajan (45min) saat levätä rennosti vastaanottaen instrumenttien hoitavaa ja puhdistavaa äänivärähtelyä. Pääset kokemaan maadoittavan gongin sekä kristallikulhojen ja koshi-kellojen harmonisen soinnun. Nämä äänet voimme tuntea kehossamme yhtä lailla kuin kuulla korvillamme. Kun rentoudumme, lihasjännityksemme hellittävät, mielemme lukot aukeavat ja tunnemaailmamme tasapainottuu. Ajankohdat: Hinta: 35€ / työttömät, opiskelijat, vähävaraiset 30€ tai kaikki kerrat yhteishintaan 110€ |
|
Kiinnostaako stressin purku?Jari Rauhala opastaa TRE-stressinpurkuun (Trauma Release Exercise) Auki joogakoululla viitenä lauantaina Tärinä-harjoitus on kehollinen itsehoitomenetelmä, joka on helppo omaksua ja ottaa rutiiniksi. Tärinä on kehon luonnollinen keino purkaa stressiä ja jännitystiloja. Kokenut opettaja mahdollistaa TRE-tekniikan oppimisen oikein ja turvallisesti. Jari Rauhala on hiihdonopettaja, hieroja ja TRE-menetelmän ohjaaja. Ilmoittaudu mukaan http://varaaheti.fi/aukijoogakoulu |
![]() |
Joogaa YouTube-videoina! Nähdään kotimatolla!Astangajoogaharjoitus ohjaajana Frank Kappas. |
![]() |
Yinjoogaa Marikan kanssa löydät täältä! Tilaa koko kehonhuoltokirjasto käyttöösi hintaan 59€! Kirjasto sisältää 30 erilaista Yinjooga-harjoitusta puolen tunnin mittaisista aina puolitoista tuntia kestäviin superrentouttaviin harjoituksiin. Lisäksi meditaatioita ja kehorentoutuksia. Videot ovat vapaasti käytettävissäsi puolen vuoden ajan. Tilaukset Marikalta: omshantipalvelut (at) gmail.com. |
Error: Server configuration issue
|
|