Joogaa kaikille Tampereella!

Tervetuloa harjoittelemaan ja oppimaan astangajoogaa, shaktajoogaa, yinjoogaa, mantroja ja meditointia sekä viihtymään tunnelmalliselle salille Tampereen Kalevaan! Salilla opettavat Frank Kappas, Risto Suikkanen, Meri Tiitola, Marika Laijärvi ja Jenni Verho. Harjoituksen päämäärä on joogan lajista riippumatta ilo, terveys ja tasapaino. Nähdään salilla! 

Aikataulu: Tarkista aina ajantasainen tilanne ja varaa paikkasi tunnille varausjärjestelmän kautta: varaaheti.fi/aukijoogakoulu.

SHAKTAN INTROTUNTI
Ensi lauantaina 18.6. kello 12-14. Rajattomat Shaktajoogat 35€/ 2 viikkoa. Tervetuloa.

SAMI MÄLKIÄ: ”Hengitä terveyttä” kesäkiertue

Onneksi jooga antaa meille hengitysharjoituksia vahvistamaan elinvoimaa. Kesäisellä motokiertuellaan Sami pysähtyy Tampereella ohjaamaan pranayamaa. Luvassa on tietoisia hengityksiä ja puhdistavia kriya-tekniikoita. Terapeuttiset hengitysharjoitukset kaikille myös ilman joogataustaa.

Pranayama tasapainottaa hermostoa ja vahvistaa luontaista vastustuskykyä, mutta lisäksi se vähentää stressiä ja selkeyttää ajattelua.

Tervetuloa hengittämään terveyttä elämään!
Sunnuntaina 3.7. klo 17.00-19.00 Pranayama
Maanantaina 4.7. klo 7.30-9.30 Pranayama

HInta 45€/40€ (aamu tai ilta 25€/20€)
Ilmoittaudu aukijoogakoulu@gmail.com

 


Etätunnit verkossa > Katso lisätietoja Verkkotunnit -välilehdeltä.

Ohjattu astanga myös etätuntina maanantaisin klo 17.00-18.15. Ilmoittaudu ennakkoon sähköpostilla: rsuikkanen@gmail.com
Shakta tunnit ovat kaikki myös etätunteja. Ilmoittaudu ennakkoon sähköpostilla: rsuikkanen@gmail.com. Linkki Shaktan zoom tunnille löytyy kyseisen tunnin Aukijoogakoulun Facebook-tapahtumasta.
Shakta tunnit
* tiistaisin kello 17-18.30 ja
* torstaisin ja sunnuntaisin 18-19.30 
INTROTUNTI
Ensi lauantaina 18.6. kello 12-14. Rajattomat Shaktajoogat 35€/ 2 viikkoa.

Mantrat ja äänijooga  Merin mantrat ja äänijooga jatkuvat etätunteina.

 Yinjooga & hoitava sointi la 20.8. klo 13-15 

kuva Toni Neffling

Tervetuloa syvärentouttavalle kahden tunnin yinjoogatunnille äänimatkan kera! Harjoituksen aikana keho tuetaan tyynyjen ja vilttien avulla levollisiin asanoihin. Samalla elävä sointimaailma hoitaa kehoasi ja mieltäsi. Iltapäivä sopii kaikille aiemmasta joogataustasta riippumatta. Ohjaajina Marika Laijärvi (yinjooga) ja Vesa Sädekoski (hoitava sointi).

Osallistuminen 40/35€

Lisätietoja löydät kurssit-sivulta.

Lämpimästi tervetuloa! 

 

 Joogaa YouTube-videoina!

Astangajoogaharjoitus ohjaajana Frank Kappas.
Tervetuloa tekemään harjoitusta kotimatolta! Täällä linkki harjoitukseen.

Yinjoogaa Marikan kanssa löydät täältä! Tilaa koko kehonhuoltokirjasto käyttöösi hintaan 59€! Kirjasto sisältää 27 erilaista Yinjooga-harjoitusta aina puolen tunnin mittaisista puolitoista tuntia kestäviin superrentouttaviin harjoituksiin. Lisäksi meditaatioita ja kehorentoutuksia. Tilaukset Marikalta: omshantipalvelut (at) gmail.com. Nähdään kotimatoilla! 


This message is only visible to admins.
Problem displaying Facebook posts.
Click to show error
Error: Server configuration issue

 

fi
fi