|
|
Varaathan tuntisi etukäteen!Varaa paikkasi aina etukäteen varausjärjestelmämme kautta. Muista myös perua ilmoittautumisesi, jos sinulle tulee este. Paikka tulee varata tai peruutus tehdä viimeistään tunti ennen tunnin alkua, jolloin tunti myös häviää varauskalenterin asiakasnäkymästä. Huom! Peruuttamattomasta varauksesta veloitetaan kertamaksu. Auki Joogakoulu voi perua tunnin, mikäli ilmoittautumisajan päättyessä tunnille ei ole tullut varauksia tai varattujen paikkojen määrä on hyvin pieni (minimimäärä pääsääntöisesti 2-3). Jos tunti perutaan, ilmoitamme tunnin varanneille asiasta sähköpostitse. HinnastoKertamaksu 14,00€ / 12,00€ |
Alennettu hinta opiskelijat, työttömät, eläkeläiset, äitiys/isyys- ja vanhempainvapaalla olevat, siviili- ja varusmiespalvelusta suorittavat
Vanhentuneen 10xkortin voit käyttää loppuun 3kk:n kuluessa päättymispäivämäärästä lisämaksulla 5€ / kerta.
Tuntikuvaukset
Astangajooga
Ohjatulla astangatunnilla tehdään seisomasarja, istuma-asanoiden alkupuolta sekä loppuliikkeet. Ohjattu tunti sopii alkeiskurssin käyneille tai pidempäänkin jooganneille, jotka haluavat joskus tehdä lyhyemmän harjoituksen.
Kun astangaharjoitus alkaa olla muistissa voidaan siirtyä mysore-harjoitteluun. Mysore-tunnilla jokainen tekee harjoituksen itsenäisesti. Voit saapua paikalle sinulle sopivaan aikaan ja aloittaa ja päättää harjoituksesi omaan tahtiin.
Yinjooga
Kaikille sopiva harjoitus, jossa tehdään pitkäkestoisia passiivisia asanoita. Asennoissa viivytään useita minuutteja lempeästi venyen, jolloin päästään vaikuttamaan syvälle sidekudoksiin. Asanoiden tukena käytetään bolstereita ja joogatiiliä.
Tri Dosha-sarja
Tri Dosha sarjs ammentaa traditionaalisesta joogan perimyslinjasta sekä jooga juurien tutkimuksesta. Lempeä, mutta jämpti liike ohjaa systeemisiä optimaaliseen tilaan. Harjoituksen lähtökohta on suorittamattomuus, joten shaktajooga sopii aivan kaikille.
