ASTANGAJOOGARETRIITIT

Vääksyn kesäretriitti täynnä.

Karpathoksen matkat: vielä joitakin paikkoja jäljellä!

Frank Kappasin ja Linda Taakalan retriitti Karpathoksen kaupungin keskustassa 22.9.-29.9.2026.

Lisätiedot ja ilmoittautuminen: Joogasalonki

Edelliselle viikolla 16.9.-22.9.2026 Frank Kappas ja Elena Eleftheriadi ohjaavat tunnit samassa paikassa.

Joogaohjauksen hinta on 240e, johon sisältyy 7 aamuharjoitusta ja 5 iltaharjoitusta. Lauantaina on vaelluspäivä.

Aamuharjoitus:
7.00-9.00 mysore
9.00-10.30 ohjattu harjoitus
Iltaharjoitus:
18.30-20.00 syventävä
20.00-20.30 meditaatio

Apollo-matkoilta voi varata suorat lennot ja majoituksen, tai muualta omatoimisesti.

Kaikki Frankin ja Elenan kurssiin liittyvät kysymykset ja ilmoittautumiset: Maarit Karilo: +358405836024, maarit.karilo@hotmail.com

ETSIMME UUSIA TILOJA!

Toiveenamme olisi löytää vähintään 60m2 kokoinen joogasaliksi mukautuva rauhallinen tila hyvillä kulkuyhteyksillä Tampereen keskustan tuntumasta.

Jos tiedät sopivan tilan tai sinulla on vinkkejä, olethan yhteydessä 🧡

MUUTOKSIA VARAUSEHTOIHIN

Ilmoittauduthan aina joogatunnille varauskalenterista.

Voit perua osallistumisen viimeistään 3 tuntia ennen tunnin alkua.

Jos joudut perumaan aamutunnin, teethän sen jo edellisenä iltana. Jos osallistujia ei ole tarpeeksi, ohjaaja ilmoittaa aamutuntien perumisesta klo 21 edellisenä iltana.

AAMUN MYSORETUNNIT PUOLEEN HINTAAN

Jos et saa joogattua yksin kotona, tule Aukille arkiaamuisin!

Mysore tarkoittaa itsenäisesti tehtävää harjoitusta, ja meillä on Aukilla ajatuksena laajentaa tätä konseptia. Voit tehdä arkiaamujen mysoretunneilla perinteistä astangaa omaan tahtiin, tai saada ohjaajan yksilöllisesti räätälöityä ohjausta juuri sillä tasolla, jolla olet itse menossa. Voit myös tehdä mitä tahansa muuta joogaa, hathaa, yiniä – tai vaikka meditoida.

Näiden aamujen ajatuksena on kokoontua saman sinisen holvikaton alle, harjoittelemaan yksin ja kuitenkin yhdessä.

Ilmoittautuminen varauskalenterista.

TARJOLLA MYÖS IYENGARJOOGAA

Jarno Mäkelä ohjaa Aukilla iyengarjoogaa, jossa painotetaan asanoiden tehokkaita ja turvallisia linjauksia. Tunnit ovat maanantaisin klo 16.30 – 18.00.

Ensimmäinen tutustumiskerta on ilmainen, eikä sille tarvitse ilmoittautua etukäteen.

Jarno opettaa myös Shen Gardenissa ja Jarnosta lisätietoa löytyy hänen kotisivuiltaan.

Tervetuloa kokeilemaan!

KOKEILE SOVELLETTUA ASTANGAA KOTONA

Tutustu sovellettuun astangajoogatuntiin ja Frankin opetustyyliin tämän videon avulla. Video löytyy YouTubesta.

Tervetuloa joogaamaan kotimatolta! 🙂