Auki Joogakoulu

©Vesa Toukomaa

Aika Aueta – Joogaa kaikille

Tervetuloa harjoittelemaan ja oppimaan astangajoogaa, shaktajoogaa, yinjoogaa, mantroja ja meditointia sekä viihtymään tunnelmalliselle salille Tampereen Kalevaan! Salilla opettavat Frank Kappas, Johanna Nokireki, Johanna Ropponen, Risto Suikkanen ja Meri Tiitola. Harjoituksen päämäärä on joogan lajista riippumatta ilo, terveys ja tasapaino.

(Jos alakerran ovisummeri ei päästä sisälle, niin soita numeroon 050 406 2444.)
Nähdään salilla!

Joogatapahtumat ja -kurssit


Astangajoogan alkeiskurssit, kevät 2019

Viikonloppukurssit

Seuraavat viikonloppualkeiskurssit la-su 27.-28.4. klo 11-13, ohjaa Johanna R. ja su 26.5. klo 11-14, ohjaa Johanna N.

Hinta 45/35 € (2 päivän kurssi) ja 35/25 € (yhden päivän kurssi). Aloitustarjouksena kurssi kaupan päälle ostaessasi kuukausi- tai kymppikortin (ensimmäinen kortti 60/45 €).

4 viikon kurssit

Seuraava 4 viikon alkeiskurssi 2.-23.5. Ohjaa Johanna Ropponen. Tunti kerran viikossa torstaisin klo 18-19.15.

Hinta 90/70€ sisältää 4 viikon alkeiskurssin, kymppi- tai kuukausikortin sekä 2 tutustumiskertaa shaktajoogaan ja 1 tutustumiskerran yinjoogaan.

Tervetuloa!

Lisätietoa!

Pääsiäinen Aukissa 19.-22.4.

Tunnit ohjaa Risto Suikkanen ja Meri Tiitola. Perjantain satsang ja sunnuntain pranayama-tilaisuus ovat ilmaisia.

Pe
9-11 Aamumysore
11.15-12.30 Mantrameditaatio
16-17 Satsang: Onko joogalla filosofiaa?
Kuka oli Patanjali? Entä Vivekananda ja mitä se tähän kuuluu? Onko Patanjalin Joogasutralla oikeasti merkitystä joogan harrastajalle? Keskustelua, kiistelyä, väittelyä!
17.15-19.00 Pitkän perjantain Tri Dosha

Su
9-11 Aamumysore (astangajoogaa)
16-17 Mitä on pranayama, mitkä ovat sen todelliset vaikutukset, miten voi aloittaa?
17.15-18.30 Sunnuntai-illan yinjooga

Ma
15-16.30 Ohjattu astangaharjoitus
17.15-19.00 Pääsiäismaanantain Tri Dosha

Tervetuloa!

Tiibetiläisen joogan kurssi la-su 4.-5.5.

Tiibetiläinen jooga (Tsa Lung Trul Khor) voi toimia voimakkaana tukena kaikille henkistä kasvua harjoittaville. Harjoitusten päämäärä on sulattaa kehosta, energiasta ja mielestä esteitä, jotka estävät meitä lepäämästä luonnollisessa mielenrauhassa.

Tervetuloa!

Ilmoittautuminen kurssille ja lisätietoa täältä!

Astanga- ja shaktajoogaa Hervannassa

Aloitamme tunnit Hervannassa Manse PP:n harjoituskeskuksessa (ks. linkki alla). Keskiviikkoisin ohjaamme astangaa klo 17-18 ja shaktajoogaa klo 18-19.30.

Ensimmäiset tunnit keskiviikkona 13.3., jolloin aloitamme neliviikkoisen astangakurssin. Ellet pääse ensimmäiselle kerralle voit tulla mukaan myöhemminkin. Myös shaktatunnit käynnistyvät tuolloin. Ilmoittautumiset tunneille alla olevan linkin kautta.

Tervetuloa!


http://www.mansetc.fi/

Carita Tähkän workshopit toukokuussa

Lauantaina 11.5. Kuntouta kehosi – alaselkä ja lauantaina 18.5. Kuntouta kehosi – hartiat. Sarjat toimivat terapiana ja ennaltaehkäisevät alaselän ja hartiaseudun kipuja.

Tervetuloa!

Lisätietoa!

Masterji eli M S Viswanath – astangajoogaa

Astangajoogan mestari M S Viswanath opettaa kesäkuussa Auki Joogakoululla to-ke 6.-12.6.

Masterjista opettajana lisätietoa täältä!

Luettavaa kiinnostuneille: Masterjin haastattelu!

Tervetuloa!

Lisätietoa!

Joogaretriitti Can Sala peruttu!

Retriittipaikka Can Salassa on toistaiseksi lopettanut toimintansa, pahoittelut ilmoittautuneille!