OPISKELIJATARJOUS!
Uusi vuosi on hyvä aika kokeilla uusia juttuja.
Aukilla on Slice-sovelluksessa opiskelijoille mahtava tarjous: 5 kerran kortti vain 40 euroa. Kortti on voimassa 2 kuukautta. Kortti käy Aukin tunneilla, käy kokeilemassa vaikka kaikkia! 😊
Viikko-ohjelmassa tällä hetkellä:
-lempeä sovellettu ja ohjattu astangatunti, sopii kaikille
-mysoretunnit, joilla saa itsenäistä ohjausta
-joogaa ja mielenrauhaa, hyvin lempeä kehoyhteyttä vahvistava tunti
-10 asanaa ja meditaatio, jossa asanat valmistelevat kehon meditaatioon
-oikeita linjauksia painottava iyengar-jooga
Lämpimästi tervetuloa! ❤️
KEVÄÄN 2026 AIKATAULU
Jarnon iyengartunnit jatkuvat maanantaisin.
Joogaa ja mielenrauhaa tarjolla maanantai-iltaisin ja keskiviikkoaamuisin.
Perjantaiaamuihin on lisätty sovellettua astangaa.
Uutena tuntina keskiviikkoillan ”10 asanaa + meditaatio”, josta tulee pian lisätietoa.
Ilmoittautuminen varauskalenterista.
MUUTOKSIA VARAUSEHTOIHIN
Ilmoittauduthan aina joogatunnille varauskalenterista.
Voit perua osallistumisen viimeistään 3 tuntia ennen tunnin alkua.
Jos joudut perumaan aamutunnin, teethän sen jo edellisenä iltana. Jos osallistujia ei ole tarpeeksi, Frank ilmoittaa aamutuntien perumisesta klo 21 edellisenä iltana.
Maanantai-iltojen Joogaa ja mielenrauhaa on ollut suosittu. Jos et pääse tulemaan, peruthan paikkasi ajoissa, niin joku muu pääsee osallistumaan. Ja halukkaiden kannattaa käydä tarkistamassa tilanne ennen tunnin alkua! <3
JOOGAA JA MIELENRAUHAA
Tunteja tarjolla maanantaisin 19.30 ja keskiviikkoisin 9.30.
Harjoitus tukee kokonaisvaltaista hyvinvointia. Tavoitteena on syventää kehotietoisuutta, oppia hermostoa rauhoittavia ja aktivoivia säätelytapoja sekä tutustua omaan hengitykseen.
Tunnilla lähestytään kehoa, liikettä ja hengitystä eri suunnista, erilaisten aktivoitumis- ja rentoutumismenetelmien kautta. Harjoitteet ammentavat traumasovellettujen joogamenetelmien ja astangajoogan maadoittavista periaatteista.
Osallistuminen ei vaadi aiempaa kokemusta ja sopii kaikille, jotka ovat kiinnostuneita vahvistamaan keho-mieli-yhteyttään.
Ilmoittaudu varauskalenterista!
AAMUN MYSORETUNNIT PUOLEEN HINTAAN
Jos et saa joogattua yksin kotona, tule Aukille arkiaamuisin!
Mysore tarkoittaa itsenäisesti tehtävää harjoitusta, ja meillä on Aukilla ajatuksena laajentaa tätä konseptia. Voit tehdä arkiaamujen mysoretunneilla perinteistä astangaa omaan tahtiin, tai saada ohjaajan yksilöllisesti räätälöityä ohjausta juuri sillä tasolla, jolla olet itse menossa. Voit myös tehdä mitä tahansa muuta joogaa, hathaa, yiniä – tai vaikka meditoida.
Näiden aamujen ajatuksena on kokoontua saman sinisen holvikaton alle, harjoittelemaan yksin ja kuitenkin yhdessä. 
Ilmoittautuminen varauskalenterista.
AUKI JOOGAKOULU ON MUUTTANUT
Auki Joogakoulu toimii 1.10.2025 alkaen Studio Vintin B-studiolla, osoitteessa Näsilinnankatu 34B, 7.krs, 33200 Tampere.
Viikkotunnit löytyvät varauskalenterista. Nykyiset kymppikortit ovat voimassa myös muuton jälkeen, joten kannattaa tulla tutustumaan Vintin kauniiseen saliin korkealla kaupungin kattojen yllä.
Nähdään joogassa!
TARJOLLA MYÖS IYENGARJOOGAA
Jarno Mäkelä ohjaa Aukilla iyengarjoogaa, jossa painotetaan asanoiden tehokkaita ja turvallisia linjauksia. Tunnit ovat maanantaisin klo 16.30 – 18.00.
Ensimmäinen tutustumiskerta on ilmainen, eikä sille tarvitse ilmoittautua etukäteen.
Jarno opettaa myös Shen Gardenissa ja Jarnosta lisätietoa löytyy hänen kotisivuiltaan.
Tervetuloa kokeilemaan!
KOKEILE SOVELLETTUA ASTANGAA KOTONA
Tutustu sovellettuun astangajoogatuntiin ja Frankin opetustyyliin tämän videon avulla. Video löytyy YouTubesta.
Tervetuloa joogaamaan kotimatolta! 🙂
