{"id":784,"date":"2020-09-30T10:06:58","date_gmt":"2020-09-30T10:06:58","guid":{"rendered":"http:\/\/www.aukijoogakoulu.fi\/?page_id=784"},"modified":"2026-04-02T09:18:04","modified_gmt":"2026-04-02T09:18:04","slug":"koti","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/www.aukijoogakoulu.fi\/fi\/","title":{"rendered":"Ajankohtaista Auki Joogakoulussa"},"content":{"rendered":"\n
\n\n\n\n
\"\"<\/figure>
\n

JOOGAA STRESSIN S\u00c4\u00c4TELYYN<\/strong><\/p>\n\n\n\n

13.4. \u2013 18.5.2026
Maanantaisin 19.30-20.30
Hinta: 80\/60e<\/p>\n\n\n\n

T\u00e4ll\u00e4 kurssilla jokainen voi joogata omasta l\u00e4ht\u00f6kohdastaan ja tutustua omaan kehoonsa. Tavoitteena on syvent\u00e4\u00e4 kehotietoisuutta, oppia hermostoa rauhoittavia ja aktivoivia s\u00e4\u00e4telytapoja sek\u00e4 tutustua omaan hengitykseen.<\/p>\n\n\n\n

Frank Kappas ohjaa traumasovelletun joogamenetelm\u00e4n (TAY) harjoituksia. Tunnin aikana vuorottelevat liike, tasapaino, hengitys ja hiljentyminen \u2013 lempe\u00e4 virta, joka tukee l\u00e4sn\u00e4oloa ja palautumista.<\/p>\n\n\n\n

Et tarvitse aiempaa joogakokemusta \u2013 uteliaisuus, avoimuus ja halu pys\u00e4hty\u00e4 oman itsesi \u00e4\u00e4relle riitt\u00e4\u00e4. Ilmoittautuminen varauskalenterista.<\/a><\/p>\n<\/div><\/div>\n\n\n\n

\n\n\n\n

TUTUSTU YHTEISTY\u00d6KUMPPANIIMME<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Auki Joogakoulu tekee yhteisty\u00f6t\u00e4 tamperelaisen SOLU Reset Centerin kanssa.<\/p>\n\n\n\n

Tutustu heid\u00e4n kokonaisvaltaista terveytt\u00e4 edist\u00e4viin palveluihinsa oheisista esitteist\u00e4 tai Facebookissa.<\/a><\/p>\n\n\n\n

\n
\n
\"\"<\/a><\/figure>\n<\/div>\n\n\n\n
\n
\"\"<\/a><\/figure>\n<\/div>\n<\/div>\n\n\n\n
\n\n\n\n
\"\"<\/figure>
\n

Tule joogaamaan Aukille arkiaamuisin!

Maanantaisin ja perjantaisin on mahdollisuus tehd\u00e4 omaa harjoitusta 6.30-8.30. Tiistai-torstaiaamuisin Frankin mysoretunnit jatkuvat edelleen.

Aamumysoret puoleen hintaan.<\/p>\n\n\n\n

Muistathan varata paikan varauskalenterista.<\/a>

N\u00e4hd\u00e4\u00e4n joogassa! \ud83d\ude0a<\/p>\n<\/div><\/div>\n\n\n\n

\n\n\n\n
\"\"<\/figure>
\n

ASTANGAJOOGARETRIITTI 16.9.-22.9.2026<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Frank Kappas ja Elena Eleftheriadi ohjaavat tunnit Karpathoksen kaupungin keskustassa.<\/p>\n\n\n\n

Joogaohjauksen hinta on 240e, johon sis\u00e4ltyy 7 aamuharjoitusta ja 5 iltaharjoitusta. Lauantaina on vaellusp\u00e4iv\u00e4.<\/p>\n\n\n\n

Aamuharjoitus:
7.00-9.00 mysore
9.00-10.30 ohjattu harjoitus
Iltaharjoitus:
18.30-20.00 syvent\u00e4v\u00e4
20.00-20.30 meditaatio<\/p>\n\n\n\n

Apollo-matkoilta<\/a> voi varata suorat lennot ja majoituksen, tai muualta omatoimisesti.<\/p>\n\n\n\n

Seuraavalla viikolla 22.9.-29.9. Frank Kappasin ja Linda Taakalan retriitti samassa paikassa.<\/p>\n\n\n\n

Kaikki kurssiin liittyv\u00e4t kysymykset ja ilmoittautumiset: Maarit Karilo: +358405836024, maarit.karilo@hotmail.com<\/a><\/p>\n<\/div><\/div>\n\n\n\n

\n\n\n\n
\"\"<\/figure>
\n

OPISKELIJATARJOUS!<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Uusi vuosi on hyv\u00e4 aika kokeilla uusia juttuja.

Aukilla on Slice-sovelluksessa opiskelijoille mahtava tarjous: 5 kerran kortti vain 40 euroa. Kortti on voimassa 2 kuukautta. Kortti k\u00e4y Aukin tunneilla, k\u00e4y kokeilemassa vaikka kaikkia! \ud83d\ude0a<\/p>\n\n\n\n

Viikko-ohjelmassa t\u00e4ll\u00e4 hetkell\u00e4:
-lempe\u00e4 sovellettu ja ohjattu astangatunti, sopii kaikille
-mysoretunnit, joilla saa itsen\u00e4ist\u00e4 ohjausta
-joogaa ja mielenrauhaa, hyvin lempe\u00e4 kehoyhteytt\u00e4 vahvistava tunti
-10 asanaa ja meditaatio, jossa asanat valmistelevat kehon meditaatioon
-oikeita linjauksia painottava iyengar-jooga<\/p>\n\n\n\n

L\u00e4mpim\u00e4sti tervetuloa! \u2764\ufe0f<\/p>\n<\/div><\/div>\n\n\n\n

\n\n\n\n
\"\"<\/figure>
\n

KEV\u00c4\u00c4N 2026 AIKATAULU<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Jarnon iyengartunnit jatkuvat maanantaisin.<\/p>\n\n\n\n

Joogaa ja mielenrauhaa tarjolla maanantai-iltaisin ja keskiviikkoaamuisin.<\/p>\n\n\n\n

Perjantaiaamuihin on lis\u00e4tty sovellettua astangaa.<\/p>\n\n\n\n

Uutena tuntina keskiviikkoillan \u201d10 asanaa + meditaatio\u201d, josta tulee pian lis\u00e4tietoa.<\/p>\n\n\n\n

Ilmoittautuminen varauskalenterista.<\/a><\/p>\n<\/div><\/div>\n\n\n\n

\n\n\n\n
\"\"<\/figure>
\n

MUUTOKSIA VARAUSEHTOIHIN<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Ilmoittauduthan aina joogatunnille varauskalenterista<\/a>.<\/p>\n\n\n\n

Voit perua osallistumisen viimeist\u00e4\u00e4n 3 tuntia<\/strong> ennen tunnin alkua.<\/p>\n\n\n\n

Jos joudut perumaan aamutunnin, teeth\u00e4n sen jo edellisen\u00e4 iltana. Jos osallistujia ei ole tarpeeksi, Frank ilmoittaa aamutuntien perumisesta klo 21 edellisen\u00e4 iltana.<\/p>\n\n\n\n

Maanantai-iltojen Joogaa ja mielenrauhaa on ollut suosittu. Jos et p\u00e4\u00e4se tulemaan, peruthan paikkasi ajoissa, niin joku muu p\u00e4\u00e4see osallistumaan. Ja halukkaiden kannattaa k\u00e4yd\u00e4 tarkistamassa tilanne ennen tunnin alkua! <3<\/p>\n<\/div><\/div>\n\n\n\n

\n\n\n\n
\"\"<\/figure>
\n

JOOGAA JA MIELENRAUHAA<\/strong> <\/p>\n\n\n\n

Tunteja tarjolla maanantaisin 19.30 ja keskiviikkoisin 9.30.<\/p>\n\n\n\n

Harjoitus tukee kokonaisvaltaista hyvinvointia. Tavoitteena on syvent\u00e4\u00e4 kehotietoisuutta, oppia hermostoa rauhoittavia ja aktivoivia s\u00e4\u00e4telytapoja sek\u00e4 tutustua omaan hengitykseen.<\/p>\n\n\n\n

Tunnilla l\u00e4hestyt\u00e4\u00e4n kehoa, liikett\u00e4 ja hengityst\u00e4 eri suunnista, erilaisten aktivoitumis- ja rentoutumismenetelmien kautta. Harjoitteet ammentavat traumasovellettujen joogamenetelmien ja astangajoogan maadoittavista periaatteista.<\/p>\n\n\n\n

Osallistuminen ei vaadi aiempaa kokemusta ja sopii kaikille, jotka ovat kiinnostuneita vahvistamaan keho-mieli-yhteytt\u00e4\u00e4n.<\/p>\n\n\n\n

Ilmoittaudu varauskalenterista<\/a>!<\/p>\n<\/div><\/div>\n\n\n\n

\n\n\n\n
\"\"<\/figure>
\n

AAMUN MYSORETUNNIT PUOLEEN HINTAAN<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Jos et saa joogattua yksin kotona, tule Aukille arkiaamuisin!<\/p>\n\n\n\n

Mysore tarkoittaa itsen\u00e4isesti teht\u00e4v\u00e4\u00e4 harjoitusta, ja meill\u00e4 on Aukilla ajatuksena laajentaa t\u00e4t\u00e4 konseptia. Voit tehd\u00e4 arkiaamujen mysoretunneilla perinteist\u00e4 astangaa omaan tahtiin, tai saada ohjaajan yksil\u00f6llisesti r\u00e4\u00e4t\u00e4l\u00f6ity\u00e4 ohjausta juuri sill\u00e4 tasolla, jolla olet itse menossa. Voit my\u00f6s tehd\u00e4 mit\u00e4 tahansa muuta joogaa, hathaa, yini\u00e4 – tai vaikka meditoida.<\/p>\n\n\n\n

N\u00e4iden aamujen ajatuksena on kokoontua saman sinisen holvikaton alle, harjoittelemaan yksin ja kuitenkin yhdess\u00e4. \"\u2728\"<\/p>\n\n\n\n

Ilmoittautuminen varauskalenterista.<\/a><\/p>\n<\/div><\/div>\n\n\n\n

\n\n\n\n
\"\"<\/figure>
\n

AUKI JOOGAKOULU<\/strong> ON MUUTTANUT<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Auki Joogakoulu toimii 1.10.2025 alkaen Studio Vintin B-studiolla, osoitteessa N\u00e4silinnankatu 34B<\/strong>, 7.krs, 33200 Tampere.<\/p>\n\n\n\n

Viikkotunnit l\u00f6ytyv\u00e4t varauskalenterista.<\/a> Nykyiset kymppikortit ovat voimassa my\u00f6s muuton j\u00e4lkeen, joten kannattaa tulla tutustumaan Vintin kauniiseen saliin korkealla kaupungin kattojen yll\u00e4.<\/p>\n\n\n\n

N\u00e4hd\u00e4\u00e4n joogassa!<\/p>\n\n\n\n


<\/p>\n<\/div><\/div>\n\n\n\n

<\/span><\/h2>\n\n\n\n
\n\n\n\n
\"\"<\/figure>
\n

TARJOLLA MY\u00d6S IYENGARJOOGAA<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Jarno M\u00e4kel\u00e4 ohjaa Aukilla iyengarjoogaa, jossa painotetaan asanoiden tehokkaita ja turvallisia linjauksia. Tunnit ovat maanantaisin klo 16.30 – 18.00.<\/p>\n\n\n\n

Ensimm\u00e4inen tutustumiskerta on ilmainen, eik\u00e4 sille tarvitse ilmoittautua etuk\u00e4teen.<\/p>\n\n\n\n

Jarno opettaa my\u00f6s Shen Gardenissa<\/a> ja Jarnosta lis\u00e4tietoa l\u00f6ytyy h\u00e4nen kotisivuiltaan.<\/a><\/p>\n\n\n\n

Tervetuloa kokeilemaan!<\/p>\n<\/div><\/div>\n\n\n\n

\n\n\n\n
\"\"<\/figure>
\n

KOKEILE SOVELLETTUA ASTANGAA KOTONA<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Tutustu sovellettuun astangajoogatuntiin ja Frankin opetustyyliin t\u00e4m\u00e4n videon avulla. Video l\u00f6ytyy YouTubesta<\/a>.<\/p>\n\n\n\n

Tervetuloa joogaamaan kotimatolta! \ud83d\ude42 <\/p>\n<\/div><\/div>\n\n\n\n

\n\n\n\n

<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

JOOGAA STRESSIN S\u00c4\u00c4TELYYN 13.4. \u2013 18.5.2026Maanantaisin 19.30-20.30Hinta: 80\/60e T\u00e4ll\u00e4 kurssilla jokainen voi joogata omasta l\u00e4ht\u00f6kohdastaan ja tutustua omaan kehoonsa. Tavoitteena on syvent\u00e4\u00e4 kehotietoisuutta, oppia hermostoa rauhoittavia ja aktivoivia s\u00e4\u00e4telytapoja sek\u00e4 tutustua omaan hengitykseen. Frank Kappas ohjaa traumasovelletun joogamenetelm\u00e4n (TAY) harjoituksia. Tunnin aikana vuorottelevat liike, tasapaino, hengitys ja hiljentyminen \u2013 lempe\u00e4 virta, joka tukee l\u00e4sn\u00e4oloa ja […]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"parent":0,"menu_order":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","template":"","meta":{"footnotes":""},"class_list":["post-784","page","type-page","status-publish","czr-hentry"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.aukijoogakoulu.fi\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/784","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.aukijoogakoulu.fi\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/pages"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.aukijoogakoulu.fi\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/types\/page"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.aukijoogakoulu.fi\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.aukijoogakoulu.fi\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=784"}],"version-history":[{"count":1813,"href":"https:\/\/www.aukijoogakoulu.fi\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/784\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":7836,"href":"https:\/\/www.aukijoogakoulu.fi\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/784\/revisions\/7836"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.aukijoogakoulu.fi\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=784"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}