Tapahtumat ja kurssit

Tim Feldmann´s summer workshop at Auki 9.-11.6.2023

Ilmoittautumiset: aukijoogakoulu@gmail.com

Enroll on the course:
aukijoogakoulu@gmail.com

Friday 9.6.2023: 
at 17.00-19.00
What is Yoga and how do you practice it + Q&A? 

In this talk Tim will address what it is you are supposed to be doing when you are doing yoga on your mat according to Sri Patanjali. The ancient, yogic goals of health & liberation to our bodies, minds and hearts sometimes gets lost in our modern attempts of mastering yoga postures. Did you ever wonder how bending your back and jumping back-forth is possibly going to elevate your mind, release deep psychological patterns and lead you to a freer, happier state of living? Come learn what classic yogic texts says about practice and how to apply it to your own yoga practice for long term benefit.

Saturday morning 10.6.2023: 
at 6-8 (1st group)
at 8-10 (2nd group)
Mysore style Class

Named after the city where Krishnamacharya and Pattabhi Jois developed their yoga method, this is is the classic way Ashtanga Yoga is taught. A melting pot of yoga practitioners of all levels from beginner to advanced, this class sets out to offer personalized guidance to every practitioner at exactly where you need it most. Build relationship with yourself, your practice and your teacher in this inspiring energy. Come experience and honor the Ashtanga Yoga’s five thousand year old lineage of teachers, sages and gurus, R. Sharath Jois and every Ashtanga practitioner today.

Saturday afternoon: 
at 14-16
Sthira Sukham & Backbending 

Develop your ‘sthirasukha’, your disciplin and delight, for aptitude and health in your yoga. The practice starts with directing your mind towards the essential. We will look at what it takes to bend backwards without fear and pain. The key to deep backbends are available to you through the integration of sound anatomical principles, healthy alignment&technique and accurate knowledge of your inner body. The movement mechanics of bending your spine are the key to an enhanced flow of energy and in this class you will begin to explore you natural potential for deep backbends with simplicity, safety, support and enthusiasm. The workshop aims at developing tools to a personal and balanced practice. All Levels
Welcome.

Sunday morning 11.6.2023: 
at 6-8 (1st group)
at 8-10 (2nd group)
Mysore style Class

Sunday afternoon: 
at 12.30-15.00
Inversions, Headstands & Arm Balances 

In this workshop you will learn practical tools to turn upside down with stability, tranquility and grace. You will gain a thorough understanding of the anatomical patterns at play in your body while inverted. Detailing the shoulder mechanics helps you integrate your arms, spine, ribcage and hip to create a solid platform for accessible and pleasurable inversions whether on your head, hands or elbows. We will play with simple to advanced asanas. All levels welcome.

Price: 250€

BIO:
About Tim Feldmann
Tim is the co-founder of the world-wide recognized Miami Life Center and of the newly opened Miami Yoga Garage – a new ambitious Shala and cultural house in Miami’s fun Wynwood district. He has practiced yoga since 1994 and Ashtanga Since 1999. Authorized to teach by Pattabhi Jois and Sharath Jois he explores core concepts and modern boundaries of Patanjali’s yoga teachings alike. A practitioner of Ashtanga Yoga’s Advanced A Series Tim finds Ashtanga’s traditional method an exceptional path towards healing, wisdom and self-realisation. Drawing upon his past as an internationally successful dancer and acclaimed choreographer, anatomy, alignment and technique is his second nature. Tim has been pursuing in-depth studies of Patanjali, Sankhya and Vedanta over the past 7 years with Vidwan Nagaraja Rao, Jayashree & Narasimha and other exceptional scholars in South India. Cherished worldwide for his fun, disciplined and detailed pursuit of authentic yoga and his compassionately effective touch, Tim travels to yoga shalas around the globe with the inclusive message of how study, steadiness and devotion is the means to powerful transformation both inside and outside of us.

For more info please visit:
https://www.instagram.com/timfeldmannyoga/
https://www.youtube.com/watch?v=-JThx59AFwE
https://www.youtube.com/watch?v=BUsluQ8QJu8&t=4s



Astangajoogan voit aloittaa viikonloppukurssilla

”Olen joogannut astangaa 27 vuotta. Rutiininomainen ja tarvittaessa fyysisesti vaativa harjoitus rauhoittaa minua. Minua kiinnostaa kehollisesti ja mielellisesti kustannustehokas harjoittelu: kuinka ponnistelen mahdollisimman vähän ja saan silti mahdollisimman paljon sitä, mitä kulloinkin joogalta tarvitsen.”
-Sitsu

Hinta on 110/90€, joka sisältää neljän tunnin alkeiskurssin ja kymmenen harjoituskertaa sen jälkeen eli 10 kerran kortin joogakoululle. Alennettu hinta: opiskelijat, työttömät, varusmies- tai siviilipalvelusta suorittavat, vanhempainlomalaiset ja eläkeläiset.

Lisätietoa astangajoogasta täältä!

Ilmoittautumiset varausjärjestelmän kautta: varaaheti.fi/aukijoogakoulu. Riittää, että ilmoittaudut kurssin ensimmäiselle eli lauantain tunnille.

Lisätietoja voi kysyä sähköpostilla: aukijoogakoulu@gmail.com.

Tervetuloa mukaan, haluatpa aloittaa uuden monipuolisen harrastuksen tai tulla kertaamaan aiemmin opittua pidemmän joogatauon jälkeen!

Seuraava astangan alkeiskurssi (la-su)
15.-16.4. la-su/ Sitsu

Kiinnostaako stressin purku?

Jari Rauhala opastaa TRE-stressinpurkuun (Trauma Release Exercise) Auki joogakoululla lauantaisin
18.3., 22.4. ja 20.5. klo 15-17 (35e/krt)

Tärinä-harjoitus on kehollinen itsehoitomenetelmä, joka on helppo omaksua ja ottaa rutiiniksi. Tärinä on kehon luonnollinen keino purkaa stressiä ja jännitystiloja. Kokenut opettaja mahdollistaa TRE-tekniikan oppimisen oikein ja turvallisesti. Jari Rauhala on hiihdonopettaja, hieroja ja TRE-menetelmän ohjaaja. Voit osallistua mille tahansa kevään TRE-tunneista tai vaikka kaikille. 

Ilmoittaudu mukaan http://varaaheti.fi/aukijoogakoulu

Jooga & äänirentoutus -työpajat

Kundaliiniflow on intuitiivinen, lempeä mutta voimakas joogaharjoitus, joka auttaa laskeutumaan kehon ja mielen tuntemusten äärelle fyysisten asanoiden, hengitysharjoitusten ja meditaation avulla. Kundaliini tarkoittaa tietoisuudesta kumpuavaa luovaa voimaa – elämänenergiaa. Harjoitus ei edellytä joogataustaa tai notkeutta, vaan kaikki liikkeet tehdään omaa kehoa kuunnellen ja kunnioittaen.

Äänihoidon ajan (45min) saat levätä rennosti vastaanottaen instrumenttien hoitavaa ja puhdistavaa äänivärähtelyä. Pääset kokemaan maadoittavan gongin sekä kristallikulhojen ja koshi-kellojen harmonisen soinnun. Nämä äänet voimme tuntea kehossamme yhtä lailla kuin kuulla korvillamme. Kun rentoudumme, lihasjännityksemme hellittävät, mielemme lukot aukeavat ja tunnemaailmamme tasapainottuu.

Ajankohdat:
la 25.3. klo 13-15
su 23.4. klo 12-14
to 18.5. klo 12-14

Hinta: 35€ / työttömät, opiskelijat, vähävaraiset 30€
Maksu paikan päällä; kortti, käteinen tai mobilepay 0400795417


Ilmoittauminen: varaaheti.fi/aukijoogakoulu

Mukaan: Joogamatto+viltti (koululta voi tarvittaessa lainata), villasukat, mukavat ja joustavat vaatteet sekä juomapullo.





fi
fi